[Kindle] Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner download

Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner pan Anthony Mette

Caractéristiques

• Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner
• Anthony Mette
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782711424528
• Editeur: Vigot
• Date de parution: 2017

Télécharger eBook gratuit

Télécharger le livre de google books gratuitement Préparation mentale du sportif - Méditer, se concentrer, gagner

Overview

Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu'est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psychologiques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en commun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l'effort...
Ce livre, issu de l'expérience de terrain d'un psychologue du sport, présente l'ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme...
Un programme d'entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà. Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances.

Lire aussi: PDF EPUB Download The Ordinal Society by Marion Fourcade, Kieran Healy Full Book download pdf, HEMOS RECIBIDO UN MENSAJE EXTRATERRESTRE leer el libro pdf download pdf, {epub descargar} ESCULTOR DEL ALBEDRIO I pdf, Download PDF You Only Live Twice: A James Bond Novel by Ian Fleming here, [PDF] In Every Mirror She's Black: A Novel by Lolá Ákínmádé Åkerström link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Women: A Novel by Kristin Hannah download pdf, Read online: Red Rising by Pierce Brown link, [PDF/Kindle] J'aurais voulu être égyptien by Alaa El Aswany here,